2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.9 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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1414 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 120.49g | 탄수화물: 134.06g.
아침 식사: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ошмяны Сыр Княгиня Ольга 45% Белорусь Ошмяны , Помело, Царь Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Pearl River Bridge Устричный Соус, Виктория Навага Жареная, Брокколи, Рис, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Мексиканская Смесь. 저녁 식사: Творог 9%. 간식/기타: Maxler Ultra Whey Strawberry Milkshake Flavor, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Йогурт домашний. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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