2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 45.5 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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1431 kcal
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지방: 76.69g | 단백질: 40.54g | 탄수화물: 145.21g.
아침 식사: 1st Phorm Collagen, Clover Honey, Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Folgers Breakfast Blend Coffee. 저녁 식사: Golden Corral Strawberry Shortcake Shooter, Taco Cabana Chicken Flautas - 3 Pieces, Lifeway Foods Premium White Cheese, Santa Barbara Pico De Gallo, Guacamole, Sour Cream. 간식/기타: Roasted Mixed Nuts, Almond Brothers Cinnamon Roasted Almonds, See's Candies Pecan Pie Truffle, Peter Paul Mounds (Fun Size). 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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