2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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1146 kcal
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지방: 56.02g | 단백질: 68.24g | 탄수화물: 98.80g.
아침 식사: 初啼 清香核桃乳酪醬, 吳寶春 酒釀桂圓麵包. 점심 식사: Costco 牛肉捲. 저녁 식사: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的綠色椰菜, 洋蔥炒蛋, 豆腐, Costco 烤大雞腿, 燙青菜. 간식/기타: 全聯 鳳梨. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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