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Triste, depois da minha terceira gestação o peso subiu novamente. Estou correndo atrás do prejuízo. Já voltei a malhar e agora é reeducar minha alimentação para sair dos 94.6 kg. Espero progredir e voltar a ficar orgulhosa de mim. no momento triste.
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94.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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1742 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 114.85g | 탄수화물: 213.27g.
아침 식사: Glória Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Pasta de Amendoim, Glória Leite em Pó Desnatado, DIA Manga Espada, Whey Protein, Sabor da Terra Psyllium, Turma da Mônica Maçã (135g), Banana Prata. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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