2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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1331 kcal
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지방: 27.00g | 단백질: 85.89g | 탄수화물: 225.08g.
아침 식사: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Konsyl Psyllium Fiber. 점심 식사: Red Delicious Apples, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. 저녁 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Little Potato Company Garlic Parsley Potatoes. 간식/기타: Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Wonka Spree Candy Chewy, Wonka Spree Candy Chewy, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Sunny Fruit Organic Figs (Pouch). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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