2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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854 kcal
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지방: 21.20g | 단백질: 63.30g | 탄수화물: 127.16g.
아침 식사: Konsyl Psyllium Fiber, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. 점심 식사: Perdue Boneless Skinless Chicken Breast (159g), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Honey Gold Baby Potatoes. 저녁 식사: Red Delicious Apples, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti. 간식/기타: Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy, Chomps Pepperoni Seasoned Turkey Stick, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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