Mädimäd님의 저널, 2023년 12월 10일

leider leider Corona erwischt,....😷🤧ich fühl mich schlecht, mein Magen streikt und noch viel zu tun die kommende Woche🙈wie lange muss ich zu Hause bleiben???

102 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 19 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1498 kcal

지방: 48.04g | 단백질: 63.15g | 탄수화물: 89.51g. 아침 식사: American Style Bacon, Rührei (Ganz, Gekocht), Stockmeyer Leberwurst Fein, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. 점심 식사: Champignons, Hähnchengeschnetzeltes, King's Crown Erbsen und Möhren , K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten. 저녁 식사: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Apfelsinen. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기

안정된 체중

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man muss laut Gesetzgeber gar nicht mehr zu Hause bleiben 🤷‍♀️ du darfst morgen Arbeiten gehen. Oder dir einen Krankenschein holen. Aktuell auch wieder übers Telefon.

2023년 12월 10일 작성이: Beate82

Ich würde nach 5 Tagen nochmals testen und mich absolut schonen. Wenn es dir dann noch mies geht...bleibst eh freiwillig daheim. Die ersten Tage ausruhen ist auf jedenfall wichtig für Körper und Herz 🤗 Gute Besserung

2023년 12월 10일 작성이: sjw*

Okay Danke, wenn's besser geht, teste ich wieder....

2023년 12월 10일 작성이: Mädimäd

gute Besserung 🌈☀️

2023년 12월 10일 작성이: nöhöhöhö

Gute Besserung🍀🍀🍀. Du solltest deinen Körper entscheiden lassen. Wie sjw schon schrieb, Ruhe ist gerade in den ersten Tagen wichtig.

2023년 12월 10일 작성이: ETOSA

Gute Besserung

2023년 12월 11일 작성이: ines-h


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