2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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163.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 84.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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2379 kcal
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지방: 135.08g | 단백질: 92.38g | 탄수화물: 187.12g.
Pre-Breakfast: Coffee-Mate Cinnamon Bun Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Cinnamon Bun Liquid Coffee Creamer, Coffee. 아침 식사: Scrambled Egg , Ore-Ida Just Crack An Egg Ultimate Scramble , America's Choice Bacon Thick Sliced. 저녁 식사: American Value Green Beans (Canned), Mashed Potato, Pork Chop. 간식/기타: Dairy Fresh Whipped Cream, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Great Value Vanilla Bean Ice Cream. 더보기
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안정된 체중
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