2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 37.0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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2035 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 90.80g | 탄수화물: 325.44g.
아침 식사: Clementines, Bananas, Egg, Maple Lodge Farms Chicken Bacon Style, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine. 점심 식사: Clementines, Dairyland Skim Milk, Bananas, General Mills Count Chocula. 저녁 식사: Safeway Select Italian Sausage Penne Pasta, Wonder Classic Thin Sandwich White. 더보기
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2427 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 59 분, 휴식 - 14 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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