2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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1724 kcal
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지방: 62.46g | 단백질: 79.33g | 탄수화물: 216.79g.
아침 식사: Café, Frimesa Queijo Prato Zero Lactose Light, Wickbold Pao de Forma sem Casca, Tirol Leite Integral. 점심 식사: Bacon, Fruittella Bala, Lacta Shot, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Panela, Tomates. 저녁 식사: Frimesa Doce de Leite, Wickbold Pão. 간식/기타: Nestlé Kit Kat, Leite Integral, Café, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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