carolinereis21님의 저널, 2023년 12월 10일

Pesagem 2
90.3 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg.    남은양: 15.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
1506 kcal 지방: 59.89g | 단백질: 117.12g | 탄수화물: 116.16g.   아침 식사: Açúcar, Wickbold do Forno Pão na Chapa, Ovo, Café, Aurora Leite UHT Semidesnatado. 점심 식사: Montevérgine Torrone com Amendoim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Iogurte Natural Integral. 간식/기타: Linguiça de Frango, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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