2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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2416 kcal
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지방: 73.17g | 단백질: 94.43g | 탄수화물: 283.68g.
아침 식사: Clara de Huevo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pan Blanco, Zumo de Naranja Natural. 점심 식사: Turrón, Turrón, Cheetos Pelotazos, Mandarinas, Hacendado Queso Curado Cuñitas , Vino Tinto de Mesa, Martínez Loriente Paella Valenciana. 저녁 식사: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Hacendado Picos Camperos, Gullón Dibus Mini, Hacendado Zumo Mediterráneo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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