2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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1290 kcal
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지방: 71.41g | 단백질: 78.71g | 탄수화물: 65.74g.
아침 식사: Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Noshu Dark Chocolate & Raspberry Donut, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) . 점심 식사: Raspberries . 저녁 식사: Keto Wrap , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Old El Paso Taco Seasoning, Olive Oil , Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean. 간식/기타: Watermelon , Pistachio Nuts , Noshu Milk Chocolate Melts, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Strawberries , Forresters Salted Mixed Nuts. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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