2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
|
1596 kcal
|
지방: 44.61g | 단백질: 145.94g | 탄수화물: 157.06g.
아침 식사: Помело, Твердый Знак Миндаль Жареный, Barilla Макароны, Помидоры, Магнит Пшено, Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 1,5%, Лук. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Alambra Фета, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Куриное Филе, Морковь. 간식/기타: Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|