Maxi2302님의 저널, 2023년 12월 10일

Nach einer Woche Erkältung geht's heute endlich wieder zum Sport.💪
73.7 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg.    남은양: 3.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
1813 kcal 지방: 80.18g | 단백질: 53.53g | 탄수화물: 218.32g.   아침 식사: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Honig, Marmelade, Kerrygold Butter, Weizenbrötchen. 점심 식사: Jägerschnitzel, Spätzle, Jütro Letscho Ungarische Art. 저녁 식사: Tuc Sour Cream & Onion, Frenzel Gefüllte Spitzen Eierlikör, Popp Eiersalat, Filinchen Ballaststoff, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gutfried Putenbrust Natur, REWE Bäcker Brötchen . 간식/기타: Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Stollen. 더보기
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