2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 37.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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1247 kcal
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지방: 50.46g | 단백질: 93.78g | 탄수화물: 104.23g.
아침 식사: Салат Айсберг, Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой. 점심 식사: Салат Айсберг, Увелка Ячневая Каша Отварная, Каждый День Голень Индейки. 저녁 식사: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). 간식/기타: Кремлина Курага Шоколадная. 더보기
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안정된 체중
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