2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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1275 kcal
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지방: 52.52g | 단백질: 67.18g | 탄수화물: 140.95g.
아침 식사: Banane, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Matsoni Joghurt 3,2%, Rosinen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Walnüsse, Chia-Samen, Kaffee, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Streuselkuchen, Milch 1,5%, Filterkaffee. 저녁 식사: Keunecke Schichtkohlpfanne. 간식/기타: ESN Isoclear Fresh Cherry. 더보기
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안정된 체중
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