2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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1346 kcal
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지방: 62.16g | 단백질: 85.32g | 탄수화물: 114.41g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate, Bennet Frittata alle Verdure. 점심 식사: Esselunga Cipolle Borettane, Mandarino, Saper di Sapori Stinco di Maiale Cotto, Patate al Forno, Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carciofi, Parmigiano (in Pezzi), Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Deluxe Camembert di Bufala, Conad Finette con Emmental. 간식/기타: Lurpak Burro Leggermente Salato, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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