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26,6% de masse graisseuse (-0,3%),
50,9% d’eau (+1,1%),
39,5% de muscles (=).
IMC de 22,9 (22 < x < 27). +0,2 point.
IMG de 22,38 (15 < x < 20). =
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65.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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1945 kcal
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지방: 95.96g | 단백질: 88.28g | 탄수화물: 181.03g.
Pre-Breakfast: Source des Pins Eau Minérale Naturelle. 아침 식사: Clémentines, Zespri Kiwi Sungold , Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique. Elevenses: Sere Snacks Boules Saveur Fromage. 점심 식사: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Poires, Maître Coq Cuisse de Poulet. Afternoon Tea: Sere Snacks Boules Saveur Fromage. Tea: Monoprix Boisson Végétale Amande. 저녁 식사: Royco Crème de Champignons, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Monoprix Jambon Cuit Supérieur. 더보기
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2121 kcal
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운동:
Marche du 10/12/2023 (le soir) dans Paris 13 - 27 분, Marche du 10/12/2023 vers Denfert-Rochereau (Retour via Corvisart) - 40 분, Petite boucle dans Paris 13 (10/12/2023) - 38 분, 휴식 - 11 시간 55 분, 숙면 - 10 시간 20 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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