2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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868 kcal
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지방: 32.18g | 단백질: 35.91g | 탄수화물: 114.32g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cucumber, Tortilla, Adr Mediterranean Haloumi, Coffee, Milbona Whole Milk . 점심 식사: Grilled Chicken, Tangerine, Apple, Orange. 저녁 식사: Cucumber, Agrino Lightly Salted Rice Cakes, Smoked Salmon, Рошен Конфета Ромашка. 간식/기타: Рошен Конфета Ромашка, Lindt Excellence Intense Orange. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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