2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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950 kcal
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지방: 30.94g | 단백질: 47.27g | 탄수화물: 118.27g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Простоквашино Творожок Вишня-Черешня, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Кашка Манная Розовый Слоник. 점심 식사: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Простоквашино Сметана 15%, Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные", Мёд Наша Сибирь, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: ВкусВилл Чиабатта с Курицей. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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