2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
|
2000 kcal
|
지방: 67.15g | 단백질: 56.77g | 탄수화물: 289.74g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, REWE Knusper Müsli Honey Nuts. 점심 식사: Orangen, REWE Mangos Schnitten, REWE Bio Joghurt Mango, Gemischter Salat, Kartoffelecken, Rotkohlsalat, Gebackene oder Gekochte Polenta. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Marzipankartoffeln, Zitrone. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|