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Sonntag
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106.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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3055 kcal
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지방: 80.49g | 단백질: 145.17g | 탄수화물: 439.14g.
아침 식사: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink, Fitline Powercocktail. 점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Maggi Kräuter-Rahm Soße, Kartoffeln, Ja! Paniermehl, Margarine, Rosenkohl. 간식/기타: Schokomuffin, Bofrost Käse-Sahnetorte. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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