2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 42.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
|
2255 kcal
|
지방: 155.19g | 단백질: 71.81g | 탄수화물: 146.40g.
아침 식사: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Кешью, Арла Сыр Арла Натура Light, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Голубика, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Колос Батон Пектиновый, Томмолоко Сливочное Масло, Пятерочка Сахар. 점심 식사: Мерси Конфеты, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Картофельное Пюре с Маслом , Кешью. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . 간식/기타: ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|