2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 56 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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1136 kcal
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지방: 38.85g | 단백질: 76.52g | 탄수화물: 136.86g.
아침 식사: 橘平屋 日式原味海苔, 酪梨, 全聯 黑木耳, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, 桑椹, 鳳梨, 青江菜. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 全聯 金針菇, 全聯 玉米筍, 韓國不倒翁 韓式冬粉, 青花菜, 韓廚 辣椒醬, Costco 牛梅花薄切, 青江菜, 宗家府 黑蓋泡菜, 高麗菜. 간식/기타: 歐維氏 100%醇黑巧克力, 烤地瓜, 福記 日式豆干, 花椰菜, 青花菜. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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