2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
|
3138 kcal
|
지방: 112.99g | 단백질: 160.98g | 탄수화물: 359.21g.
아침 식사: Капучино, Ашан Безе Меренги, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Вареное Яйцо, Пирог Капустный, Экомилк Молоко Отборное, Коммунарка Какао. 점심 식사: FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Сковородка Котлета Куриная, Брынза, Картофель Отварной, Хамса. 저녁 식사: Петрохлеб Печенье Песочное, Блины с Мясом, Слада Зефир Классический, Черкизовский Сосиски Молочные, Сыр-Бор Сыр Российский, Брынза, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Брынза, Вареное Яйцо, Пирог Капустный , Медоборы Корзиночка, Капучино. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|