2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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1147 kcal
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지방: 58.30g | 단백질: 64.80g | 탄수화물: 97.86g.
아침 식사: Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). 점심 식사: Алексеевская Сметана 15%, Самокат Сгущенка, Алексеевский Творог 5%, Блины из Цельнозерновой Муки. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Чернослив, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной с Маслом. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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