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2023.12.09
早上體重：84.4（有吃宵夜）
水量： 2000+飲料1500
熱量： 2000以上（聚餐-吃到飽）
運動：休息
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84.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1413 kcal
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지방: 62.44g | 단백질: 75.29g | 탄수화물: 105.57g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 弘爺 招牌總匯三明治, 胖老爹 薯條, 早安美芝城 皇家奶茶. 저녁 식사: 叉燒肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 爭鮮 鮭魚握壽司. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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