2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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1421 kcal
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지방: 61.26g | 단백질: 99.94g | 탄수화물: 128.15g.
점심 식사: 豆腸, 富源成 煙燻豆包, 全聯 黑木耳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 十全 原味味噌, 高麗菜, 金針菇, 櫛瓜, 全聯 秋葵, 杏鲍菇, 水煮蛋, 浤良食品 松花皮蛋. 저녁 식사: 美樂家 安恬優纖蛋白-草莓口味, 馬玉山 全天然無加糖特濃黑芝麻糊, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, THE VEGAN樂維根 鐵觀音. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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