2015년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 25일:
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1429 kcal
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지방: 116.24g | 단백질: 72.75g | 탄수화물: 24.75g.
아침 식사: Single Cream, Whole Milk, Camembert Cheese , Bacon (Cured) . 점심 식사: Breakfast Muffins, LCHF Bread, Lemon Cheesecake Fat Bbombs, Chocolate Cake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat) . 더보기
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2298 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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