2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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1019 kcal
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지방: 54.08g | 단백질: 50.24g | 탄수화물: 83.25g.
아침 식사: Kopi. 점심 식사: Telur Goreng, Teh Hijau, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 저녁 식사: Kopi, Opak, ABC Saus Sambal, Tahu Goreng, Telur Dadar. 간식/기타: Rempeyek, Kacang Rebus, Fiesta French Fries. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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