2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1474 kcal
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지방: 64.54g | 단백질: 37.81g | 탄수화물: 178.43g.
아침 식사: Philadelphia Balance Joghurt, Tee mit Zucker vorgesüßt, Jacobs 3In1, Mischkornbrot. 점심 식사: Wan Tan Suppe. 저녁 식사: Gelbe Paprika, Karotten, Radieschen, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Suchard Junior, Rapunzel Mandelmus, Kastner Rumpflaumen. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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