2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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747 kcal
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지방: 29.07g | 단백질: 51.31g | 탄수화물: 75.57g.
아침 식사: Whole Milk, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: Bananas, Synergy Gingerberry Kombucha. 저녁 식사: Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Cooked Salmon, Pecan Nuts, Mixed Salad Greens, Goat Cheese. 간식/기타: Driscoll's Raspberries. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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