2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1152 kcal
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지방: 32.13g | 단백질: 78.42g | 탄수화물: 144.41g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. 저녁 식사: Subway Double Chocolate Cookie, Great Value Bottled Water (Bottle), Subway Rotisserie-Style Chicken on Plain Wrap. 간식/기타: Ginger tea. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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