2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
|
1871 kcal
|
지방: 64.30g | 단백질: 62.37g | 탄수화물: 198.46g.
아침 식사: Cappuccino, Karottenkuchen mit Zuckerguss. 점심 식사: Sesambrötchen, Aioli, Spiegelei, Hummus, Mischkornbrot, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Aperol Spritz. 저녁 식사: Käse, Cucina Pizzabrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, San Pellegrino Chino Zero. 더보기
|
|
443 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|