2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1086 kcal
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지방: 31.10g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 141.74g.
아침 식사: Balocco Saracene, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Tulip Petto di Pollo in Gelatina, Zucca Gialla, Pane Bianco. 저녁 식사: La Dolce Mini Croissant, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2083 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 51 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 50 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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