2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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2643 kcal
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지방: 91.21g | 단백질: 139.80g | 탄수화물: 221.65g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Сваля Творог 5%. 저녁 식사: Додо Пицца Картофель из Печи, Dodo Куриные Кусочки, Додо Пицца Пицца Четыре Сезона , Bacardi Ром. 간식/기타: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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