2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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894 kcal
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지방: 27.16g | 단백질: 27.39g | 탄수화물: 136.36g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, CCGL Leite em Pó Desnatado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Vitarella Biscoito Agua e Sal. 점심 식사: Hershey's Chocolate Ao Leite, Nestlé Chambinho, Nissin Miojo de Carne. 저녁 식사: Aurora Pizza de Frango com Mussarela e Requeijão , Coca-Cola Coca-Cola Zero. 간식/기타: Dona Benta Bolo de Chocolate, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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