2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
154.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 59.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
|
985 kcal
|
지방: 56.68g | 단백질: 59.99g | 탄수화물: 56.74g.
아침 식사: Ovo, Becel Margarina Sabor Manteiga, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho. 저녁 식사: Cica Pomodoro Polpa de Tomate , Ovo, Queijo Coalho, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Regina Queijo Parmesão Ralado, Vita Pão Pão de Forma Integral. 더보기
|
주 4.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|