2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1014 kcal
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지방: 53.48g | 단백질: 85.32g | 탄수화물: 52.64g.
저녁 식사: 全聯 黑木耳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), THE VEGAN樂維根 鐵觀音, 十全 原味味噌, 高麗菜, 金針菇, 櫛瓜, 全聯 秋葵, 杏鲍菇, 水煮蛋, 浤良食品 松花皮蛋, 富源成 煙燻豆包, 麵腸. 더보기
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안정된 체중
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