2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1622 kcal
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지방: 43.85g | 단백질: 91.59g | 탄수화물: 215.62g.
아침 식사: Bio Più Composta di Fichi e Noci, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. 점심 식사: Milbona Quark Proteico Fragola, Peperoncino Banana Pepper, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati, Lidl Skirella, Coop Salsa Curry, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 간식/기타: Muller Dessert al Riso Proteico, Banana, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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