2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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4267 kcal
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지방: 163.00g | 단백질: 168.45g | 탄수화물: 526.30g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Simply Market Grana Padano, Cavolfiore, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Salsiccia di Maiale, Milka Cioccolato Bianco, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Tuorlo d'uovo, Vicenzi Savoiardi, Zucchero, Conad Mascarpone, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Coop Burro, Taleggio, Conad Dado Vegetale, Bontà di Riso Riso Arborio, Zucca, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Bio Organic Triangolini di Mais, Pizza Rossa, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Kellogg's Miel Pops, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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