2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1489 kcal
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지방: 43.82g | 단백질: 54.85g | 탄수화물: 166.93g.
아침 식사: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Gin Gin , TiP H-Vollmilch 3,5%. 저녁 식사: Quäse Protein, Brokkoli, Zucker, Myprotein Inulin, DM Leinsamen Geschrotet , Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Kartoffeln, Lidl Rinderhackfleisch, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Weißwein, Glühwein. 간식/기타: Wolfra Kinderpunsch, Gut & Günstig Stollenkonfekt. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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