2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
|
2313 kcal
|
지방: 106.54g | 단백질: 82.18g | 탄수화물: 258.57g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Certossa Pane Multicereali, Arla Formaggio Fresco Spalmabile Light, Duc De Coeur Palets Bretons. 점심 식사: Caco Mela, Carne di Pecora, Costolette di Maiale, Pere. 저녁 식사: Costolette di Maiale, Broccoli Cotti (da Freschi), Pane Bianco. 간식/기타: Crostata alla Marmellata. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|