2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1778 kcal
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지방: 59.81g | 단백질: 111.87g | 탄수화물: 198.23g.
점심 식사: 21世紀 剝皮辣椒雞胸肉, 果果堅果 夏日椰椰 , 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 大成 日式唐揚雞. 저녁 식사: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 全家 烤馬鈴薯, 全家 吹風滷味, 7-11 石安牧場溏心蛋, Paldo 御膳味噌拉麵, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 더보기
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안정된 체중
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