2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1631 kcal
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지방: 75.78g | 단백질: 97.30g | 탄수화물: 147.58g.
아침 식사: Мандарины, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Krone Fisch Bio Räucher-Lachs, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Ja! Prinzessbohnen, Помидоры, Яйцо. 점심 식사: Козинаки, Хурма, Масло Подсолнечное, Milbona Hirtenkäse, Картофель Отварной, Красный Сладкий Перец, Ja! Edle Matjesfilets, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Филе Индейки, Ja! Prinzessbohnen. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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