2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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2246 kcal
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지방: 87.08g | 단백질: 145.34g | 탄수화물: 219.21g.
아침 식사: Hofburger Emmentaler, Bresso Leichtgenuss, Alpenhain Camembert Creme, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Weizenbrötchen. 점심 식사: ESN Isoclear Peach Iced Tea. 저녁 식사: Tress Muschel Nudeln, Weizenbrötchen, Ei, K-Classic Sandwich Gurken, Rosenkohl, Landjunker Hänchenhackfleisch, Hähnchenbrustfilet, Sellerie, Lauch, Rote Paprika, Möhren. 간식/기타: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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