2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 37.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
|
1175 kcal
|
지방: 49.39g | 단백질: 63.58g | 탄수화물: 119.37g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Индилайт Ветчина из Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Жареное Яйцо. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлетки из кур.грудки. 간식/기타: Кремлина Курага Шоколадная. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|