2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1039 kcal
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지방: 48.80g | 단백질: 61.61g | 탄수화물: 87.72g.
아침 식사: Премия Арахисовая Паста, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. 점심 식사: Торчин Кетчуп до Шашлику, Грецкие Орехи, Сметана , Лаваш Армянский, Куриные Бедрышки (Запеченные). 간식/기타: Песочное Печенье, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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