MarieNachtigall님의 저널, 2023년 12월 9일

2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.7 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg.    남은양: 9.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
1512 kcal 지방: 61.18g | 단백질: 102.66g | 탄수화물: 141.50g.   아침 식사: Мандарины, Алексеевский Сыр Швейцарский, Каша Пшенная на Воде, Нежинская Молоко 1,5%. 점심 식사: Мёд, Запеканка по-Мексикански, Суп с Клецками, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Мёд, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Запеканка Творожная без Сахара, Домик в деревне Кефирный 1%, Киви. 간식/기타: Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Nestle Jumble, Нежинская Молоко 1,5%, Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Нежинская Молоко 1,5%, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Свинина Запеченая. 더보기
주 0.7 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


MarieNachtigall님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유